Atividade Física

24 de julho de 2018

A obesidade pode ter início antes mesmo do nascimento

Confira Dicas de como evitar a obesidade e a ajuda no tratamento na visão da medicina integrativa. Obesidade é o acúmulo excessivo de tecido adiposo no […]
19 de junho de 2018

Meditação pode ajudar no processo de emagrecimento

Muitos mistificaram o significado de meditação, mas na prática nada mais é que um tipo de exercício que também pode ajudar no processo de emagrecimento, além […]
8 de junho de 2018

Atividade Física No Outono – O Corpo Agradece

Com a chegada do outono, chegam também as temperaturas baixas. Nessa época do ano muitas pessoas usam o frio como desculpa para não praticar atividade física. […]
9 de março de 2018

Como começar os exercícios físicos: Começar com o pé direito faz toda a diferença

Tenha em mente uma meta para a alcançar com seus exercícios físicos, por exemplo: quero correr 45 minutos, fazer musculação 2 x semana e me alongar. […]
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